오늘의 사자성어!
애이불상
안녕하세요, 여러분!
오늘은 슬픈 상황에서도 품위를 잃지 않는 자세를 뜻하는 사자성어, '애이불상(哀而不傷)'을 소개해 드리려고 해요.
함께 뜻을 알아보고, 일상 속에서 어떻게 활용할 수 있을지도 생각해 볼까요?
사전적 의미
'애이불상'은 슬퍼하되 마음이 상하거나 절망에 빠지지는 않는다는 뜻입니다.
즉, 감정은 표현하되, 그것에 휘둘리거나 무너지지 않는 절제된 태도를 나타내요.
어린이도 알기 쉽게 풀이!
사람은 누구나 슬플 때가 있어요.
친구랑 싸웠을 때, 소중한 물건을 잃어버렸을 때, 좋아하던 장난감이 망가져서 속상할 수도 있죠.
하지만 너무 오래 울거나, 너무 크게 슬퍼하면 내 마음이 더 힘들어지고, 다른 일도 하기 어려워져요.
마음을 꽁꽁 닫아버리면 즐거운 일들도 다 놓치게 돼요.
애이불상은 슬프긴 하지만 너무 지나치게 슬퍼하지는 않는다는 뜻이에요.
이렇게 써 봐요!
인생에는 슬픔이 꼭 필요하지만, 그 감정에 너무 오래 머물면 오히려 내 마음이 더 다치게 되죠.
이 사자성어는 큰 교훈을 주는 말이에요.
"슬픔은 받아들이되, 슬픔 속에 빠져버리지는 말자"고요.
✔ 마음 아플 땐 충분히 울어보기
친구와 싸우거나 속상한 일이 생겼을 때는 마음껏 울어도 괜찮아요.
억지로 참기보다는 감정을 솔직하게 느끼는 게 더 건강해요. 다만, 울고 난 뒤에는 조금씩 다시 일어설 용기를 가져보세요.
✔ 감정을 흘려보내고 나를 돌보기
지나간 슬픔에만 머물다 보면, 지금의 나를 놓치게 돼요.
감정을 흘려보내는 연습을 해보세요. 좋아하는 노래를 듣거나 산책을 하며, 내 마음을 천천히 돌보는 거예요.
✔ 다시 웃을 준비를 해보기
너무 슬펐던 하루일지라도, 다시 웃을 준비를 하는 건 필수입니다.
아주 작은 일에도 “괜찮아”라고 말해주는 연습을 해보세요. 그 순간부터 마음은 조금씩 회복되기 시작해요.
당신은 당신의 인생의 주인공입니다! 웃으셔요! 많이 웃으세요!!
오늘의 한 줄 정리!
애이불상은 슬픔은 느끼되 절망하거나 무너지지 않는 단단한 마음가짐을 뜻하는 사자성어입니다!
감정은 숨기지 않아도 괜찮아요. 그러나 감정에 지지 않는 것, 그것이 바로 진짜 강한 마음이에요!
당신의 하루가 너무 고되지 않았기를 바랍니다.
오늘도 수고 많으셨습니다!
